Metoda PSYCH-K změna vnímání stresové situace

Výborně redukuje vnímání stresové situace.

( strach z pavouků, ze zkoušky, z pohovoru.....).

Můžeme zapracovat na vnímání stresu z minulosti, přítomnoti a budoucnosti. Zkrátka ,, vypneme,, rozjitřené emoce. Nové vnímání stresové situace bude probíhat více v klidu a pohodě( v mysli i realitě). Nedílnou součástí celého procesu, zejména u budoucího stresu jsou akční kroky. 

( např. změníme vnímání stresu z pohovoru, akční krok je pak jít a pohovor si prostě užít:-) ).